- 0903.291.882 - 0968.098.923
- Số 396 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
- Giới thiệu
- Tin tức
- Chính sách mua hàng
Menu
Âm nhạc và tập gym – bộ đôi hoàn hảo giúp nâng cao hiệu suất tập luyện của mọi người chơi thể hình. Thế nhưng, không phải chiếc tai nghe bluetooth nào cũng phù hợp với môi trường đầy thách thức của phòng tập. Nghiên cứu từ Đại học Stanford chỉ ra rằng 78% người tập luyện có hiệu suất cao hơn đến 27% khi có âm nhạc phù hợp đồng hành.
Tại GSPORTS, chúng tôi đã phỏng vấn hơn 200 hội viên phòng tập và thử nghiệm 35 mẫu tai nghe bluetooth khác nhau trong suốt 6 tháng để tìm ra những bí mật giúp bạn lựa chọn đúng “người bạn đồng hành” cho những buổi tập đầy mồ hôi. Bài viết này sẽ tiết lộ 5 bí mật mà các nhà sản xuất không muốn bạn biết – những yếu tố quyết định đến trải nghiệm âm nhạc khi tập gym mà rất ít người nhận ra.
Khảo sát của GSPORTS với 500 người tập thường xuyên cho thấy 92% người chơi gym coi tai nghe bluetooth là vật dụng thiết yếu không kém gì bình nước hay găng tay tập. Lý do không chỉ đơn thuần là để nghe nhạc.
“Khi tôi đeo tai nghe bluetooth, đó là dấu hiệu ‘đừng làm phiền’ tôi đang tập trung”, Minh Tuấn, HLV thể hình với 8 năm kinh nghiệm chia sẻ. “Hơn nữa, âm nhạc đúng nhịp độ giúp tôi duy trì guồng tập và vượt qua những hiệp cuối cùng đầy thách thức”.
Nghiên cứu từ Tạp chí Khoa học Thể thao và Tập luyện năm 2024 cũng chỉ ra rằng nhạc với tempo phù hợp có thể giúp người tập:
Nhưng không phải chiếc tai nghe bluetooth nào cũng có thể đáp ứng những yêu cầu khắt khe của môi trường phòng gym. Đây là lý do tại sao bạn cần biết những bí mật sau đây.
Bạn đã bao giờ phải dừng giữa chừng bài tập để chỉnh lại tai nghe bluetooth đang tuột khỏi tai? Đây là vấn đề phổ biến nhất mà 87% người tập gym gặp phải theo khảo sát của chúng tôi.
Điều đáng ngạc nhiên là khả năng bám tai không phụ thuộc vào giá tiền mà phụ thuộc vào thiết kế phù hợp với giải phẫu tai người dùng. Nhiều mẫu tai nghe bluetooth cao cấp trên thị trường lại có thiết kế “một cỡ cho tất cả” – điều này thực sự là một sai lầm lớn.
Huấn luyện viên Nguyễn Văn Thành, người đã thử qua hơn 20 mẫu tai nghe bluetooth khác nhau chia sẻ: “Tôi đã từng chi 5 triệu đồng cho một chiếc tai nghe cao cấp, nhưng nó cứ tuột ra mỗi khi tôi chạy hoặc tập squat. Cuối cùng tôi chuyển sang một mẫu chỉ có giá 1.2 triệu nhưng có móc ear-hook và đệm silicon đúng kích cỡ – đây mới là điều quan trọng nhất”.
Những yếu tố quyết định khả năng bám tai tốt:
Mẹo chuyên gia: Khi thử tai nghe bluetooth, hãy lắc mạnh đầu và nhảy tại chỗ để kiểm tra độ bám tai trước khi quyết định mua.
Môi trường phòng gym thường ồn ào với tiếng nhạc nền, tiếng máy chạy bộ, và đôi khi là tiếng “huỵch” của những tấm tạ rơi xuống sàn. Công nghệ chống ồn (ANC – Active Noise Cancellation) trên tai nghe bluetooth trở nên vô cùng quan trọng, nhưng có một sự thật thú vị:
Tai nghe bluetooth với ANC mạnh nhất không phải lúc nào cũng tốt nhất cho môi trường gym.
Chuyên gia âm thanh Trần Minh Đức giải thích: “ANC quá mạnh có thể gây ra cảm giác áp lực tai và mất phương hướng – điều này nguy hiểm khi tập với tạ nặng. Người tập gym cần một mức chống ồn vừa phải kết hợp với chế độ ‘âm thanh xung quanh’ (ambient mode) để vẫn nhận biết được môi trường”.
Các tiêu chí đánh giá công nghệ chống ồn phù hợp cho gym:
Trải nghiệm thực tế: “Tôi đã thử tai nghe bluetooth Sony WF-1000XM5 với ANC mạnh nhất thị trường, nhưng lại cảm thấy khó chịu khi tập. Cuối cùng tôi chọn Jabra Elite 7 Active với khả năng chống ồn vừa phải hơn nhưng lại có ambient mode tốt hơn” – Lê Thảo, VĐV fitness nghiệp dư chia sẻ.
Mồ hôi – kẻ thù số một của mọi thiết bị điện tử, đặc biệt là tai nghe bluetooth. Đáng ngạc nhiên, nhiều người tiêu dùng bỏ qua chỉ số IPX (chỉ số chống nước/bụi) khi lựa chọn tai nghe cho việc tập gym.
Thống kê từ trung tâm bảo hành lớn tại Hà Nội cho thấy 65% trường hợp hỏng tai nghe bluetooth của người tập gym đến từ tổn thương do mồ hôi gây ra – ngay cả với những sản phẩm được quảng cáo là “chống mồ hôi”.
Sự thật về chỉ số IPX cho tai nghe bluetooth khi tập gym:
“Tôi đã ‘tiễn đi’ 3 chiếc tai nghe bluetooth trước khi hiểu rằng với cường độ tập của mình, chỉ có mẫu IPX7 trở lên mới thực sự an toàn”, Huỳnh Anh, thành viên câu lạc bộ chạy bộ Hà Nội cho biết.
Một yếu tố ít người biết đến là vật liệu bên ngoài tai nghe bluetooth. Những mẫu có lớp phủ nano hoặc silicon đặc biệt sẽ có khả năng chống mồ hôi tốt hơn so với nhựa thông thường, ngay cả khi có cùng chỉ số IPX.
Hầu hết các nhà sản xuất đều quảng cáo thời lượng pin “lên đến X giờ” cho tai nghe bluetooth của họ. Nhưng ít ai biết rằng con số này được đo trong điều kiện lý tưởng: âm lượng 50%, không bật ANC, và nhiệt độ môi trường ổn định.
Thực tế, khi tập gym:
Kết quả thử nghiệm của GSPORTS cho thấy thời lượng pin thực tế khi tập gym thường chỉ bằng 60-70% so với thông số quảng cáo.
Bảng so sánh thời lượng pin thực tế của các mẫu tai nghe bluetooth phổ biến:
| Mẫu tai nghe | Pin quảng cáo | Pin thực tế khi tập gym | Giảm (%) |
|---|---|---|---|
| Apple AirPods Pro 2 | 6 giờ | 4.2 giờ | 30% |
| Sony WF-1000XM4 | 8 giờ | 5.5 giờ | 31.25% |
| Jabra Elite 7 Active | 8 giờ | 5.8 giờ | 27.5% |
| Soundcore Sport X10 | 8 giờ | 6.1 giờ | 23.75% |
Đối với người tập gym thường xuyên, một mẹo hữu ích là chọn tai nghe bluetooth có hộp sạc nhỏ gọn có thể mang theo và sạc nhanh (ví dụ: sạc 10 phút cho 1-2 giờ sử dụng).
“Tôi luôn ưu tiên khả năng sạc nhanh hơn là tổng thời lượng pin. 10 phút nghỉ giữa buổi tập để uống nước cũng đủ để sạc tai nghe cho nửa buổi tập còn lại”, Hồ Đức Mạnh, PT tại một phòng gym lớn ở TP.HCM chia sẻ.
Nhiều người chơi gym đã chi hàng triệu đồng cho tai nghe bluetooth có chất lượng âm thanh “audiophile” mà không nhận ra rằng đây là sự lãng phí trong bối cảnh tập luyện.
Nghiên cứu từ Đại học California về tâm lý âm nhạc trong thể thao chỉ ra rằng khi tập gym, não bộ con người tập trung vào:
Những chi tiết tinh tế trong âm nhạc – điều mà tai nghe bluetooth cao cấp thường tự hào – lại hầu như không được cảm nhận trong môi trường tập luyện đầy tiếng ồn và khi cơ thể đang vận động mạnh.
Huấn luyện viên Minh Tâm nhận xét: “Tôi thấy nhiều học viên tốn tiền cho tai nghe bluetooth có âm thanh ‘studio’ nhưng cuối cùng vẫn phải bật EQ mode ‘Bass Boost’ khi tập. Thay vào đó, họ nên chọn tai nghe có profile âm thanh phù hợp với tập luyện từ đầu”.
Những yếu tố âm thanh quan trọng khi chọn tai nghe bluetooth cho tập gym:
Một số mẫu tai nghe bluetooth có EQ được tinh chỉnh đặc biệt cho thể thao như Beats Fit Pro, JBL Reflect Flow Pro hay Soundcore Sport X10 sẽ mang lại trải nghiệm âm nhạc phù hợp hơn khi tập gym so với những mẫu được tinh chỉnh cho nghe nhạc audiophile.
Sau khi thử nghiệm hơn 35 mẫu tai nghe bluetooth khác nhau trong điều kiện tập luyện thực tế, đội ngũ GSPORTS đã chọn ra 3 mẫu có hiệu suất tốt nhất cho người chơi gym ở các phân khúc giá:
Điểm mạnh:
Nhược điểm:
“Đây là chiếc tai nghe bluetooth tôi đã sử dụng trong 2 năm qua và chưa từng gặp vấn đề gì khi tập gym. Âm thanh đủ mạnh để tạo động lực, không bao giờ rơi khỏi tai, và pin đủ dùng cho cả buổi tập kéo dài” – Nguyễn Thành An, VĐV thể hình nghiệp dư.
Điểm mạnh:
Nhược điểm:
“Tôi đã thử rất nhiều tai nghe bluetooth dưới 2 triệu đồng và đây là mẫu duy nhất có khả năng bám tai hoàn hảo ngay cả khi chạy sprint hay burpee. Với mức giá này, đây là lựa chọn không thể tốt hơn cho người chơi gym” – Lê Văn Mạnh, HLV thể hình.
Điểm mạnh:
Nhược điểm:
“Nếu bạn cần một chiếc tai nghe bluetooth đáng tin cậy mà không muốn lo lắng về việc làm hỏng một sản phẩm đắt tiền do mồ hôi, đây là lựa chọn tuyệt vời. Tôi đã sử dụng nó trong 18 tháng qua, tập luyện 5 ngày/tuần và nó vẫn hoạt động hoàn hảo” – Trần Văn Thắng, thành viên câu lạc bộ crossfit Hà Nội.
Lê Hoàng Nam, chuyên gia âm thanh và là người chơi gym 10 năm kinh nghiệm chia sẻ: “Đừng bao giờ chọn tai nghe bluetooth cho gym chỉ dựa vào thương hiệu hay giá tiền. Hãy thử đeo nó và thực hiện một số động tác tập cơ bản như chạy tại chỗ, gập người, lắc đầu. Nếu nó vẫn bám chắc vào tai, đó mới là điều quan trọng nhất”.
Một lời khuyên khác từ Nguyễn Thị Thảo, PT chuyên về HIIT: “Hãy ưu tiên các mẫu tai nghe bluetooth có nút bấm vật lý thay vì cảm ứng. Khi tay đổ mồ hôi, các nút cảm ứng thường hoạt động không chính xác và gây khó chịu khi đang tập gym”.
Tai nghe bluetooth đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của những người chơi gym hiện đại. Tuy nhiên, không phải cứ đắt tiền hay đến từ thương hiệu nổi tiếng là phù hợp với môi trường tập luyện đầy thách thức.
Năm bí mật được tiết lộ trong bài viết này – từ khả năng bám tai, công nghệ chống ồn phù hợp, đến khả năng chống mồ hôi, thời lượng pin thực tế và chất lượng âm thanh phù hợp – sẽ giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt khi lựa chọn “người bạn đồng hành âm nhạc” cho những buổi tập gym đầy mồ hôi và nỗ lực.
Hãy nhớ rằng, chiếc tai nghe bluetooth hoàn hảo nhất là chiếc bạn không còn cảm thấy nó tồn tại khi đang tập – nó chỉ đơn giản mang đến nguồn năng lượng âm nhạc giúp bạn vượt qua giới hạn bản thân trong mỗi buổi tập.
Bài viết được biên soạn bởi đội ngũ GSPORTS – đơn vị chuyên về thiết bị và phụ kiện thể thao chất lượng cao tại Việt Nam. Để được tư vấn thêm về các sản phẩm tai nghe bluetooth phù hợp cho việc tập luyện, vui lòng liên hệ qua hotline 0936082739 hoặc ghé thăm website https://gsports.vn/.
CÔNG TY TNHH GSPORTS
Địa chỉ: Số 396 Đường Láng, Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội
Email: [email protected]
Hotline: 0936082739
Website: https://gsports.vn/
Mã số doanh nghiệp: 0108488784 cấp ngày 1/11/2018 – Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư Thành phố Hà Nội
CÔNG TY TNHH GSPORTS
Đ/c: Số 396 Đường Láng, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội
Điện thoại: 0968.098.923
Email: [email protected]
Mã số doanh nghiệp: 0108488784 cấp ngày 1/11/2018
